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产后恢复减肥利器---肚皮舞
时间: 2019-03-27
产后恢复利器---肚皮舞
女性孕育分娩后,身材发生了严重的变形,导 致很多女性失去自信心,甚至患上产后忧郁 症,变得不像从前那样自信。
产后是女性身体的二次发育的最好时期,如能 把握好这次机会,内外兼修包括气质,通过舞 蹈让你更加迷人,性感和妩媚。
肚皮舞产后班不断强调正确站姿, 再由腹部不同肌肉控制所有动作,带动骨盆, 矫正由于孕期变形的骨盆,有效地避免子宫疾 病的发生。不仅有利于产后快速恢复身材,性功能提高和恢复胸部弹性,还按摩子宫、卵巢,促进卵子健康发育,有助顺产,更有助于 不孕不育女性。经常练习肚皮舞能够舒经活 血,按摩内在子宫和所有内脏器官,对女性痛 经、内分泌失调都有明显作用,有效延缓衰 老。
听着异域风情的音乐时,忘情起舞,不知不觉轻松减掉多余的肥肉,重新树立女性魅力, 风情万种的面对生活。
恰到好处的运动,美而不燥,动而不累。初学 者不用刻意节食,不用健身般痛苦,不用跑步 般枯燥。一般都会从胸部、腹部、腰部、臀部 等局部动作开始练习,先熟练掌握每一个分解 动作。最先看到效果是从腹内斜肌开始,坚持 每周上五节课,每节课都会看到惊喜。
肚皮舞在中东国家是专门帮助妇女顺产和产后 恢复的舞蹈,动作完全为女性设计,最能锻炼 腰部,腹部,臀部,胯部,胸部和手臂。让身 体协调性变得更好,塑造女性身体曲线,更加 性感妩媚与气质。
如果你不想失去自我,你们就要为你的身材塑 造做一些努力吧。