《维密瘦身塑形课程》

难以想象维密超模在秀前训练营经历了什么……

解开维多利亚的秘密，

性感小蛮腰,迷人马甲线,魔鬼式翘臀 拥有傲娇好身材！                  

瘦！不是瘦骨嶙峋，无精打采，面色苍白！

合理的健康饮食+有效的运动计划=紧实修长的肌肉线条，

富有弹性的肌肤，活力饱满的精神，

功效：打造维密天使般的身材，排毒、瘦肩薄背，消除蝴蝶袖，练出马甲线、蜜桃臀、增强身体力量，10天完美脱变，让不单要瘦，还要性感漂亮，更有型。

适宜人群：健身爱好者，塑形瘦身者，提高身体体质者，产后修复紧致（腹部松弛有小赘肉，快速减肥燃脂，虎背熊腰、胸部下垂、臀部下垂等）。

♥课 程 内 容 安 排♥

👉引进国外先进瘦身训练方式：有氧减脂+普拉提+功能训练+营养饮食指导

10天维秘瘦身营，通过瘦身训练模式和科学的循环训练模式及排毒课程的巩固强化模式完美地结合，。练习融合了筋膜放松、有氧减脂、普拉提核心训练、功能训练、瑜伽拉伸等技术，配合采用欧美明星私教高端工具：Bosu球、水壶铃、TRX、炮筒、弹力绳、弹力带、、狼牙棒、普拉提圈、力量训练再加上科学合理的饮食，整个课程体系环环相扣，让您在欢快的训练氛围中趣味十足的练习，即可完成既定的课程目标悄悄地甩掉了赘肉改变身材。

◎ 训练准备：体侧、围度测量

◎ 课程内容：功能塑形训练、核心综合、力量循环、离心训练、平衡训练等等。

◎ 课程目标：培养平衡协调性、耐力、身体力量、柔韧性、提高基础代谢，改善体质 提高抵抗力，美胸美臀。

🔱下一个维密天使就是你🔱