东方婵舞

东方婵舞源于的古代东方舞敦煌飞天

在身心宁静的状态下，觉知环境、气、身、心、音乐融为一体，动作如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动，也是治疗身心疾病的一种方法。

窍诀是：放松和专注。放松身体和心，让我们习惯于专注当下，让自己从纷繁复杂的生活情境中解脱出来，不被外在事物干扰，让内心我们的心灵变得宁静与安详。

舞蹈特色

结合坐禅，内观，动静双修，在动中领悟静的力量，在静中觉知动的活力，从而促进内在的阴、阳两种力量的平衡和转化。

感受“连接”的力量，经验到内在的喜悦与满足，清理身体负荷、调节情绪、修复身体细胞和脏腑的活力觉醒，注重“空性”和“妙有”的相互转化，通过禅舞联结万物。

观照内在气机的运行，经验比喜悦更深的宁静和满足，感悟自己如何创造外界的“对”与“错”，从分别走向合一。

东·方·婵·舞·的·好·处， 如·何·影·响·人·生

静心开发智慧，激发潜能，解放自己的心灵，消除执着和妄想，长期以往，我们的心变得清明、开放和柔软，容易发现生活中的美，并欣赏和享受美， 得到快乐和自由。

练习禅舞本心变得清明、柔软，接纳、开放，发现生活中身边的美好，欣赏周围的世界，欣赏享受美。透过禅舞，你会创造出充满活力的生活状态，发现生命本自具足的美好，原来你就是你一直在寻找的答案，你就是无限的存在，你就是一切的源头。

1、爱心激活，人际关系和谐.

唤醒身体中每一个细胞的记忆，消除转化信念，觉知本质的。爱和慈悲会洋溢和滋养我们身体的每个细胞，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。

2、身体健康

东方婵舞修复身体，柔软筋骨，让五脏六腑和细胞从压力中解脱出来，恢复生命最初的活力。使体内的能量得以自然流淌，滋养我们的身体，使身体自然健康状态。

4、命运的改变

所谓“相由心生”，这个“相”不但指人的相貌，同时也指外部环境，包括所有的人和物。一旦我们的心变得宁静、宽广、慈悲、光明、快乐、自由，那么我们的身体和外部环境、人、事自然会发生变化。这时，我们的生命就会发生质的改变。